Unhas Fortes

 Hoje o assunto é unha!!!!
Vamos começar pela alimentação?

#Lembrando que tudo oque comemos se reflete nas unhas,no cabelo e na pele, os alimentos recomendados são os ricos em proteínas,ferro e cálcio.

Exemplos: peixe,iogurte,frango,soja,tomate e etc.
#Remover o esmalte é mega importante! 
Pois ficar com ele por muito tempo pode prejudicar as unhas.Elas precisam respirar,ok?
Uma outra dica que vou dar é vocês usarem removedor de esmalte sem acetona,além de não danificar as unhas ele tem vitamina B5: A vitamina mais importante para o crescimento da unha.
#Lixar também é importante.
#Não tire a cutícula,ela protege grande parte das unhas.
#Não precisa lembrar da base,né??(kkkk)
Espero que façam tudo certinho!
Bjs!!!